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中科服務工會組織職工心理健康培訓 2019-09-13 /公司綜合部

    為普及心理健康知識,提升職工心理健康水平,促進和諧企業建設,在院工會的大力支持下,9月5日下午,中科院科技服務有限公司工會組織開展職工心理健康培訓。
    本次培訓系院工會心理健康主題巡講系列活動之一,主講人為中國科學院大學心理健康教育中心主任肖斌。他以“關注自我心理健康——和自己的情緒做朋友”為主題,為大家上了一堂生動的心理健康教育課。他分別從認知層面、心理層面和表達層面描述了情緒的表現方式,指導大家如何正確的認識情緒;提供了集中注意力、關注敏感區域和進行自我提問三種覺察情緒的方法;從外界事件、解釋系統和內心感受系統講述了心理壓力的產生機理,介紹了一些簡單實用的調適情緒方式方法。

    培訓結束后,參訓人員對本次培訓課程進行了在線評價。此次培訓因鮮明突出的主題、豐富多樣的案例、深入淺出的講解、幽默頻繁的互動贏得了參訓人員的一致好評。



(公司綜合部 方圓供稿)


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